Тревожност

Тревожността е възбудено усещане за очакване, ужас, страх или паника, което всеки преживява в даден момент. Тя може да е тревожно разстройство, когато страхът се появява без разумна причина (ако сте на път да бъдете ударени от автобус, тази реакция на страх е уместна). Тревожните разстройства са много разпространени при жените през целия живот, с по-високи нива в сравнение с мъжете от юношеството до менопаузата. Горещите вълни могат да изострят тревожността, защото са непредсказуеми и могат да бъдат смущаващи. Обратно, горещите вълни могат да бъдат предизвикани от тревожни мисли.

Макар тревожността да може да отшуми без лечение, тревожното разстройство трябва да се лекува от специалист по психично здраве. Жените с тревожни разстройства може да имат полза от няколко налични терапии за облекчаване на тежките симптоми на тревожност, включително терапии по лекарско предписание, техники за релаксация и намаляване на стреса и когнитивно-поведенческа терапия (CBT).